Sauna ist Gesundheit, Entspannung, Körperpflege, Geselligkeit und Kommunikation!

In der trockenen Hitze der Sauna (80 bis 95 Grad) und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 8 bis 15 % steigt die Temperatur der Haut um etwa 10 Grad, die des Körpers insgesamt um 1 bis 2 Grad. Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung stimmuliert den Kreislauf und den Stoffwechsel, entschlackt (entgiftet) den Körper. trainiert die Elastizität der Blutgefässe, stärkt das Immunsystem und reduziert so die Infektanfälligkeit.

Regelmässige Saunabesuche steigern  die  allgemeine Leistungsfähigkeit.